太子参白术茯苓的做法

作为中医药中常用的药材，太子参、白术和茯苓都有着丰富的营养价值和药用功效。它们常被用于烹饪中，既营养健康又美味可口。下面就让我们来学习一下制作太子参白术茯苓的简单做法。

食材准备：

• 太子参：10克
• 白术：15克
• 茯苓：15克
• 瘦肉：150克
• 姜片、料酒、盐、葱段：适量

制作步骤：

1. 将太子参、白术、茯苓洗净后备用，瘦肉切成薄片，姜切片。

2. 烧一壶开水，将太子参、白术、茯苓放入锅中，加水煎煮20分钟后，加入瘦肉、姜片和适量的料酒，继续煮20分钟。

3. 最后加入适量盐和葱段，煮至瘦肉熟烂即可。

食用方法：

每周食用1-2次，有助于补气养血、健脾和胃的作用。喜欢清淡口感的朋友也可根据个人口味适当增减盐的用量。

感谢您阅读本篇文章，希望您能从中学到制作太子参白术茯苓的方法，享受美味的同时也能提升身体健康。