早晚适合吃中药

中药进补，早晚适合吃。早晨时间段，人体吸收能力较强，此时适合食用具有调理气血、益气养血的中药，比如当归、黄芪等。晚间时间段，人体进入休息状态，营养吸收能力较好，适合食用具有安神助眠、滋阴补肾的中药，比如枸杞子、夜交藤等。

中午适合食用冬虫夏草

午间是人体阳气最旺盛的时候，此时适合食用具有补益阳气的中药材，冬虫夏草是一味滋补圣品，被誉为“草中之宝”，因此中午食用冬虫夏草最为合适。冬虫夏草性温，味甘，归肺、脾、肾经，具有补虚益精、止咳化痰、滋阴润肺的功效，对于气虚、肺虚引起的咳嗽、盗汗、自汗、短气等症状有很好的调理作用。

而且，冬虫夏草本身味道鲜美，口感极佳，适合炖汤、煲粥等烹饪方式，营养丰富，是午间进补的绝佳选择。

总的来说，根据中药的药性和人体的生物钟特点，合理安排进补时间，不仅可以提高中药疗效，还有助于健康保养。

感谢您看完这篇文章，希望通过本文能帮助您更加科学地安排进补时间，从而达到更好的保健效果。