中医学认为，脾虚是指人体脾脏功能虚弱，无法正常运化水谷精微，导致气血生化失调，出现一系列身体不适症状的一种身体状态。

脾虚的症状

脾虚的症状表现主要包括食欲不振、疲乏无力、肌肉松软、体重下降、大便稀溏、腹泻等。在中医看来，脾虚还会伴随着体质虚弱、易患感冒、容易出汗、面色无华等特点。

脾虚的原因

造成脾虚的原因有很多，主要包括不良的饮食习惯、过度劳累、久病及情志不畅等因素。饮食上暴饮暴食或长期偏食，都容易伤及脾胃功能，导致脾虚的出现。

中医如何调理脾虚

对于脾虚，中医常采用药物调理及饮食调理相结合的方法。药物上，常使用益气健脾的中药进行调理。饮食上，则建议多食用易消化的食物，如小米、土豆、胡萝卜等，避免生冷、油腻食物。

总的来说，对于脾虚这一中医概念，我们应该引起重视，根据个体情况，采取有效的调理和治疗措施，以改善身体状态，促进健康。

感谢您阅读本文，希望对您了解脾虚有所帮助。